Raise your standard!

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一緒に物事の基準を上げていきましょう。読めば元気になるブログ。

自分の軸を固めていく方法

こんにちわ。ゆーさんです。

しばらく仕事に忙殺されていました。こんなに期間を空けてしまうとは思っていなかった。

そんな中、ここ2週間ほど欠かさずに継続していることがあります。

寝起きの目標確認とセルフイメージの確認

前の記事で、長所の見つけ方について紹介させて頂きました。同じように、僕はメモ帳に自分の短期&中期目標と、自分の意図(セルフイメージ)をまとめています。

日常生活ではどうしても現実に振り回されて、思考が固定観念に基づいてセルフイメージが従来のままになってしまうことが多いですが、毎日自分の目標や理想、自分で決めた自分軸を振り返り、再認識していくことで、今まではフラフラしていた内面を少しずつでも変えていくことができます。この、自分と向き合う時間、振り返りの時間は本当に本当に大切です。自分が今現在、そして従来、どのように自分を定義付けしてきたのか、どのように自分を扱ってきたのかをしっかり認識するんです。認識できたら、それを変えていく。ただそれだけです。

紙に書く、声に出して読む

人間は動物です。だから五感の影響も当然強く受けます。紙に書いて身体の感覚で覚えたり、話して聞くことで自分の目標や意図を頭に刻み込んでいくことは、とーっても効果があります。これも恥ずかしさや面倒臭さを捨てて、どんどんやるべきです。

自分の考えをしっかり受け止める。

何かを考えた時、何かを感じた時に、自分がどのように思ったのか、どのように感じたのかをしっかりと認識します。しっかり認識して、しっかり感じて、しっかり受け止める。

自分の考えから一切目をそらさずに、すべて受け止めることで、自分の言葉を拾い上げ、自分の軸を固めていくことができます。これは非常に大事です。特に、つい周りの意見を尊重してしまったり、周りを気にしたり、周りに流されてしまう人はよく気をつけてほしい。自分の考えを肯定して受け入れていくことは、セルフイメージの強化に直結します。

 

とりあえず走り書きの記事ですが、また具体的な内容も盛り込んでお伝えしていきます。

 

以上!